虽然微软不再支持 Windows 7在2020年，但它仍然被世界各地的许多人广泛使用。但是，如果你需要恢复一些删除的文件或文件夹，你的恢复机会是否与运行最新Windows 11的人相同？
实际上，你可以。Windows 7 有一些可靠的数据恢复方法，即使数据已经被“永久”删除。我们会向你展示如何使用这些方法从 Windows 7 电脑中恢复已删除的文件。
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在 Windows 7 中恢复已删除的数据是否可能?如何在Windows 7上恢复已删除的文件和文件夹方法1：从回收站恢复文件方法 2:使用数据恢复软件恢复数据方法3:使用备份恢复文件方法 4:从文件历史记录中恢复文件结论常见问题解答
在 Windows 7 中恢复已删除的数据是否可能?
是的，但不总是。 你看，在Windows 7上恢复已删除文件的机会取决于几个因素，特别是数据是如何删除的，以及多久以前删除的。当你删除一个文件时，数据本身会一直存在，直到被新数据覆盖。这给了你一个找回数据的机会。
一旦数据被覆盖，除非你能从备份中恢复，否则它是不可恢复的。例如，如果你进行快速格式化，你的数据在此之后可能是可恢复的，因为快速格式化仅仅删除了文件系统中的元数据。另一方面，数据在完全格式化后是无法恢复的，因为数据已经被零覆盖。
如何在Windows 7上恢复已删除的文件和文件夹
有几种方法可以尝试找回数据，包括可靠的回收站。但是，回收站不会永远存储你丢失的数据。如果你的文件已经被永久删除，那么时间是关键。
以下是一些解决方案，介绍了如何从Windows 7的硬盘驱动器中恢复已删除的文件和文件夹。
方法1：从回收站恢复文件
自Windows 95引入以来，回收站一直是快速轻松恢复丢失数据的便捷方式。它在数据被删除后捕获它，并在永久删除之前给你一个恢复的机会。
有时候数据会跳过回收站，比如当文件太大或回收站已被禁用时。在这种情况下，请尝试下一种方法。
按照以下步骤，通过回收站在Windows 7上恢复已删除的文件和文件夹:
打开 回收站 。你可以在Windows 7桌面上找到它。
选择你要恢复的数据，然后点击 恢复所选项目 。
方法 2:使用数据恢复软件恢复数据
如果您没有及时从回收站恢复数据，那么您应该尝试使用软件在Windows 7上恢复已删除的文件。数据恢复软件工具已经存在了一段时间，而且它们只会变得越来越好。我们将向您介绍的工具是磁盘钻探，这是一款精致的数据恢复工具，即使在格式化后，它也能从Windows 7电脑中恢复已删除的文件。
Disk Drill 是我们首选的恢复工具，因为它具有出色的恢复性能，并支持广泛的文件系统，包括 FAT16/32/exFAT、NTFS、HFS、HFS+、APFS 和 EXT2/3/4。您还可以在购买前试用，最多可免费恢复 500 MB 的数据。
你需要使用 Disk Drill 4/4.5，因为这是 Windows 7 上最后支持的版本。
按照以下步骤，使用Disk Drill在Windows 7上恢复永久删除的文件：
下载 并安装 Disk Drill 4.5。
选择您希望恢复数据的磁盘，然后点击 搜索丢失的数据 。
扫描完成后点击 查看找到的物品 。或者，您可以点击其中一个彩色文件类型图标，根据该文件格式筛选结果。
选择您希望恢复的已删除 Windows 7 文件。注意恢复机会栏和预览面板以确定哪些文件可以恢复。当您准备好时，点击 恢复 。
选择一个合适的恢复位置（在另一个存储设备上）并点击 确定 。
方法3:使用备份恢复文件
备份和恢复 自Windows Vista引入以来，每个版本的Windows都包含它。虽然文件历史记录现在是首选的备份工具，但备份和还原仍然是备份数据的可靠方法，因此我们确保将它包括在此列表中。
以下说明将指导您如何使用备份和还原在运行 Windows 7 的计算机上恢复已删除的文件:
点击 开始 并搜索“备份和恢复”。打开它。
点击 恢复我的文件 。
点击 浏览文件 或 浏览文件夹 并选择你想从备份中恢复的数据。
当所有数据都被选中后，点击 下一步 。
选择你是想将数据恢复到原始位置还是新位置，然后点击 恢复 。
方法 4:从文件历史记录中恢复文件
我们列表中的最后一个方法是文件历史记录。启用文件历史记录后，它会定期复制您的数据。不仅如此，它还保留了您数据的多个版本，允许您在需要时从特定时间点恢复已删除的文件和文件夹。
以下是如何使用文件历史记录在Windows 7上找回已删除文件的快速演示:
找到包含您想要恢复的文件的文件夹，然后右键点击并选择 恢复之前版本 .
选择您想要恢复的文件夹版本。然后，您可以点击 恢复 将该版本覆盖当前文件夹，或者点击 复制 选择一个新位置进行恢复。
结论
如果您不小心从 Windows 7 电脑中删除了一些文件或文件夹，您可能仍然可以找回它们。首先，您应该检查回收站，看看它们是否被发送到那里。您还应该检查是否有备份和还原或文件历史记录备份来恢复数据。
如果无法使用上述方法轻松恢复文件或文件夹，您应该尝试使用数据恢复软件。Disk Drill是一个数据恢复工具，可以轻松恢复永久删除的数据。它甚至可以从Windows 7的闪存驱动器中恢复已删除的文件，包括已格式化的USB闪存驱动器。一旦恢复，请确保备份数据以确保安全。
常见问题解答
如何恢复在 Windows 7 上永久删除的文件？
您可以在Windows 7上使用数据恢复软件进行从硬盘恢复删除的文件。如果没有备份，使用这样的软件通过扫描磁盘以恢复可恢复的文件，并将它们恢复到您选择的位置。以下是如何使用Disk Drill进行操作的简要指南：
下载并安装Disk Drill 4/4.5。
选择您的Windows 7驱动器并点击 搜索丢失的数据 。
点击 查看找到的物品 。
选择您要恢复的已删除文件，然后点击 恢复 。
选择恢复位置，然后点击 确定 。
系统还原会恢复在Windows 7上删除的文件吗？
系统还原只能恢复已删除的系统文件。系统还原会保持您的个人数据不变，因此无法恢复任何已删除的个人数据。
已删除的文件在Windows 7中会去哪儿？
被删除的文件将被送到回收站。有时您的数据会跳过回收站，比如当文件太大或回收站已被禁用时。在清空回收站后，您仍然可以使用数据恢复软件在Windows 7中恢复删除的文件，但只能在数据被新数据覆盖之前进行恢复。
如何在Windows 7上找到已删除的文件？
已删除的文件可以在回收站中找到，回收站位于您的Windows 7桌面上。从回收站中恢复删除的文件很容易，但并不总是有保障。您需要使用数据恢复程序来恢复在回收站中找不到的Windows 7上删除的文件。
是否可以在Windows 7中恢复已删除的文件？
是的，您可以在 Windows 7 中恢复已删除的文件以及整个文件夹。您可以通过从回收站或现有备份中恢复它们来实现。如果这些选项都不适合您，数据恢复软件可以扫描您的 Windows 7 硬盘并恢复已删除的文件和文件夹。
如何恢复在Windows 7中删除的用户配置文件?
您可以在 Windows 7 中通过从回收站还原它（在永久删除之前）取消删除用户资料。系统还原也是另一种选择，但它不能还原您的个人数据，因此您需要使用数据恢复工具来还原任何其他文件。
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